こんばんは🌝

CLUB ARICIA なっとう まき です🔥



3月頭からパーソナルジムを契約し、食事の管理が始まりました。

まずダメだと言われたのが
甘いもの(精製糖を使ったもの)、動物性油、
乳製品、加工肉。


私びっくりしたんやけど、牛乳やらウインナーやらってダメなんやね(๑°ㅁ°๑)‼

プロテインは絶対牛乳で割るマンだった私、びっくり。

腸の動きが鈍くなって栄養の吸収が悪くなるからだと教えてもらってからは控えてます。

しかし昨日のお休みでどうしてもベビーチーズとミニトマトを可愛いピックに刺したい衝動が抑えられずにベビーチーズをふたつ食べたの🧀

そのお弁当の写真が今日の写真なんやけど🍱

だって、お花見なんて可愛いお弁当必須じゃない。ベビーチーズの2つくらい許されないかなと思ってたの

あとタコさんウインナー🐙
これも２本いれてます



普段から写真付きで食べたものを報告しているので、このお弁当を先生に見せたら
やっぱり加工肉と乳製品怒られたんです😵

し、知ってたけど、、、

2つくらい許されたかった、、、

その後のリカバリーで許してもらえたけれど
今月に入ってヨーグルトもバターも牛乳もチーズもハムもベーコンもウインナーも食べてないのにたまの2つで怒られるんだぁ、と拗ねてました

食事管理、難しい🥲


ベビーチーズふたつも許されない世界線で頑張っています

本当に痩せたら褒めてね🙃


本日もよろしくお願いします🙏





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